Cómo aprovechar la IA en la vida diaria (sin que te engañe)
Este artículo acompaña el video Cómo aprovechar la IA en la vida diaria (sin que te engañe) (~7:40), del canal @TrainaFelipe. Si preferís verlo explicado con capítulos, arrancá por ahí. Acá va la versión para leer con calma y guardar como checklist.
La idea en una frase
La IA es un asistente de texto muy capaz: propone borradores, resúmenes y explicaciones. Vos confirmás. No es un oráculo y no decide por vos.
1. Para qué sirve (y para qué no)
Sirve bien para:
- Resumir un mail largo o un reglamento confuso
- Reescribir un mensaje con otro tono
- Armar listas, itinerarios o planes caseros (compras, viaje, mudanza)
- Explicar un tema difícil en palabras simples
- Practicar un idioma o preparar preguntas (por ejemplo, para una visita al médico)
No hace bien sola:
- Decidir por vos
- Reemplazar a un médico o a un abogado
- Garantizar que un dato sea cierto
Pedile, por ejemplo: «explicame esto como si tuviera quince años, en cinco puntos».
2. Cómo pedirle bien (prompts)
Una fórmula corta que funciona casi siempre:
- Contexto — quién sos / qué pasa
- Tarea — qué querés que haga
- Formato — mail, lista, diálogo, bullets…
- Límites — largo, tono, «no inventes datos»; si falta algo, que pregunte
Ejemplo flojo: «haceme un mail».
Ejemplo bueno: «Soy contratista en Montevideo. Escribí un mail corto y cordial a un cliente para reprogramar una reunión del martes al jueves a las 10. Tono respetuoso. Máximo ocho líneas. No inventes datos que no te di.»
Tips extra:
- Pedí tres versiones (formal / neutral / cercana)
- Decí: «si te falta un dato, preguntame antes de inventar»
- Iterá: «más corto», «menos técnico», «sacá los emojis»
- Guardá plantillas para pedidos que repetís
3. Verificá siempre
Los modelos pueden inventar con mucha seguridad. El NIST llama a esto confabulación: contenido erróneo o falso dicho con confianza (lo que en la calle llamamos alucinación). Fuente: NIST AI 600-1.
Hábitos:
- Tratá cada respuesta como un borrador
- Cruzá fechas, precios, leyes, salud, teléfonos y citas con una fuente primaria
- Pedí: «mostrame dónde lo sacaste» o «qué parte no estás seguro»
- No copies un enlace o un número sin probarlo
- Pedí dos columnas: «lo que sé» / «lo que estoy asumiendo»
4. Privacidad: qué no pegar
Regla de oro: no pegues en un chat lo que no pondrías en un mail a un desconocido.
Fuera: DNI, contraseñas, tokens, datos de tarjetas, historias médicas sensibles, secretos laborales, datos de terceros sin permiso.
En ChatGPT (OpenAI):
- En Ajustes → Controles de datos podés decidir si tus chats ayudan a mejorar el modelo (Data Controls FAQ)
- El chat temporal no queda en el historial, no crea memorias y, mientras permanece temporal, no se usa para entrenar; OpenAI puede conservar una copia hasta 30 días por seguridad (Temporary chat; cómo maneja datos en servicios de consumidor)
Si dudás: anonimizá nombres, montos y lugares. Revisá fotos y capturas antes de subirlas (a veces traen datos al costado).
5. Cuándo NO confiar
No uses la IA como única fuente para decisiones de salud, legales o financieras que te afectan de verdad.
Las políticas de uso de OpenAI no permiten consejos a medida que requieren licencia profesional (por ejemplo, consejo legal o médico) sin la participación adecuada de un profesional habilitado.
Tampoco para engañar, suplantar identidades, trampas académicas o automatizar decisiones de alto impacto sin revisión humana.
Señal de alarma: respuesta “perfecta”, citas que no existen, o presión a actuar ya sin poder verificar → paramá y pedí una segunda opinión humana.
Usala como copiloto, no como piloto.
Checklist rápida
- Pedí con contexto + tarea + formato + límites
- Pedí opciones y que no invente datos
- Verifiqué fechas / números / fuentes
- No pegué datos sensibles (o los anonimicé)
- Si el riesgo es alto (salud, legal, plata): hay revisión humana
Video
Miralo completo acá: Cómo aprovechar la IA en la vida diaria (sin que te engañe) · canal @TrainaFelipe.
Fuentes
- NIST, Artificial Intelligence Risk Management Framework: Generative Artificial Intelligence Profile (NIST AI 600-1, 2024): https://doi.org/10.6028/NIST.AI.600-1 · PDF: https://nvlpubs.nist.gov/nistpubs/ai/nist.ai.600-1.pdf
- OpenAI Help, Data Controls FAQ: https://help.openai.com/en/articles/7730893-data-controls-faq
- OpenAI Help, Temporary chat in ChatGPT: https://help.openai.com/en/articles/8914046-temporary-chat-in-chatgpt
- OpenAI Help, How OpenAI handles data in consumer services: https://help.openai.com/en/articles/7039943-how-openai-handles-data-in-consumer-services
- OpenAI, Usage policies (efectivas 29/10/2025): https://openai.com/policies/usage-policies/